Você sabia que a má postura dá barriga?

Além dos diversos problemas que a má postura pode causar, um deles é aumentar o volume da região abdominal.

Muitas mulheres vem aqui no estúdio de Pilates Camel Pilates Clínico em Campo Grande MS em busca da eliminação daquela barriguinha que não some nunca. E pra eliminar essa famosa "pochete" algumas vezes basta alinhar o corpo.

Sabe aquela barriguinha que incomoda e que mesmo com alimentação e prática de atividade física ela não some? Pode ser sua má postura.

A postura relaxada e jogada, força todas as estruturas e órgãos para frente, causando maior volume na barriga. Por isso é tão importante corrigir o alinhamento da coluna.

Com o tempo os músculos abdominais ficam cada vez mais fracos, dificultando ainda mais a manutenção da postura.

Algumas dicas podem te ajudar a manter a boa postura, como:

• Ao trabalhar sentado alinhe seu corpo da melhor maneira possível. Apoie os pés no solo, mantenha o computador e celular na linha do olhar, apoie o antebraço e cotovelos.

• Ao caminhar e praticar atividade física mantenha o abdome firme e ombros para trás. Sempre pensando em crescer o corpo.

• Fuja do sedentarismo! Quando praticamos atividade física percebemos mais o nosso corpo e a postura, além dos diversos outros benefícios para a saúde.

Se você tem curiosidade de saber como o método Pilates pode te ajudar a diminuir a barriguinha envie um email ou uma mensagem para o nosso WhatsApp. Será um prazer poder te ajudar.

Verifique nossa diposnibilidade e marque uma visita ao estúdio, venha conhecer o espaço e entenda como o PIlates pode ajudar e melhorar a sua vida. Ficamos localizados na Rua Caiuás, 686, bairro Santo Antônio, Campo grande MS.