Pilates faz crescer. Verdade ou mentira?

O que acontece é que no método Pilates aprendemos a realizar a ativação dos pequenos músculos que ficam ao redor das vértebras da coluna.

Quando fortalecemos esses pequenos músculos, ocorre um “crescimento” na coluna, dando essa sensação de ter uma altura maior.

Na verdade aquela altura sempre foi nossa, mas devido à má postura e falta de força muscular aparentamos ser mais baixos.

Aprender a ativação desses músculos específicos é de extrema importância para prevenir problemas na coluna e para pessoas que já possuem algum problema instalado.

Não é em qualquer atividade física que se aprende essa ativação, o método Pilates e RPG são duas opções que vão te auxiliar nesse objetivo.

Ter uma boa postura vai aliviar as dores na coluna, retarda doenças crônicas, diminui o gasto de energia durante as atividades do dia a dia e previne o desgaste da coluna.

Melhore sua postura de uma vez por todas. Agende uma visita em nosso espaço e venha conhecer tudo sobre o Pilates. Mude sua vida ! Estamos localizados na Avenia Bom Pastor,1786, Vila Vilas Boas, Campo Grande MS.