Por que meu joelho estala?

Seus joelhos costumam estalar ou fazer barulhos durante movimentos com a perna?

A instabilidade nos joelhos é algo muito comum de acontecer, principalmente em pessoas que são sedentárias e/ou tem um histórico de lesões no joelho.

Os estalos no joelho podem ser fisiológicos, ou seja, algo normal, quando não é acompanhado de dor.

Mas se os barulhos lembrarem crepitações ou causam dor, pode ser sinal de instabilidade e/ou desgaste da articulação.

Nesses casos o ideal é procurar um atendimento profissional para diagnosticar seu problema e tratar da melhor maneira possível.

Desvios na articulação dos joelhos também podem causar grandes problemas em longo prazo.

Algumas pessoas tem um desvio em Valgo, que são aquelas que em uma postura normal tem os joelhos mais juntos e os pés mais afastados, lembrando um formato de X.

Já o desvio em Varo são aquelas pessoas que tem os joelhos mais afastados e os pés mais juntos, em formato de anel.

Algumas pessoas conseguem esticar os joelhos para trás de maneira exagerada, isso acontece quando existe uma Hiperextensão de joelhos.

Esses desvios ocorrem por um desequilíbrio nos músculos da perna, tornando necessário o fortalecimento muscular e estabilização dos joelhos.

Inicialmente esses desvios podem não causar desconforto, mas com o tempo o joelho pode apresentar lesões sérias. Incluindo estalos e crepitações que causarão dor e limitações no movimento.

Se você tem algum desses desvios procure ajuda de um profissional, previna-se para não ter problemas sérios no futuro.

O método Pilates pode ser uma boa escolha para equilibrar as forças que envolvem a articulação do joelho de forma segura e sem impacto.

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