Seu punho dói toda vez que faz exercícios ?

Você já tentou fazer algum exercício que precisou descarregar o peso do corpo nas mãos apoiadas no chão e sentiu dores? Você sente algum desconforto nos punhos durante os movimentos das mãos?

Esses são alguns sintomas de tantos outros que podem aparecer em pessoas que tem uma fraqueza na musculatura do braço e da região dos ombros. Pois é, você achou que esse problema seria apenas do punho não é?

Muitas vezes a falta de força dos músculos localizados ao redor do ombro desestabiliza todo o membro superior (braço).

Então quando você precisa fazer um movimento que recruta todos os músculos braço, como por exemplo, uma flexão de braço, o punho fica sobrecarregado e manda sinais de dor.

Então se um dos seus objetivos é conseguir fazer uma flexão de braço entenda que você precisa fortalecer uma cadeia de músculos que vão além do seu punho.

O corpo tem muitas curiosidades e nem sempre é tão óbvio resolver os seus problemas como parece.

Faça Pilates, entenda melhor como seu corpo funciona e fortaleça seu corpo de forma inteligente. Entre em contato e agende uma visita, estamos localizados na Avenida Bom Pastor, 1786, Vila Vilas Boas, Campo Grande MS.