Suas dores são suas melhores amigas!

Sabia que a dor não serve apenas pra te incomodar e tirar você do sério?

Costumo conversar muito com meus alunos aqui do estúdio Camel Pilates Clínico, localizado em Campo Grande MS, no bairro Santo Antônio. Sempre acompanho a evolução deles e vigio os sinais de dor e incômodos que eles tendem a apresentar. Só ouvindo o que o corpo quer dizer que podemos descobrir a melhor maneira de tratá-lo.

A dor é um mecanismo de defesa do corpo para avisar que algo está errado, ou seja, a dor pode ser uma coisa boa.

Aumento da intensidade da respiração, coração acelerado, aumento da pressão, sensação de dor, aumento de suor e contração dos músculos são sintomas que aparecem quando estamos sentindo dor. Se você está sentindo dor nesse momento ou se já teve alguma crise de dor, provavelmente você teve algum desses sintomas.

O que acontece com o corpo quando sentimos dor?

Quando sentimos dor o corpo fica tensionado, contraindo mais ainda os músculos. Essa contração causa um ciclo vicioso, pois quanto mais tensos ficamos, mais dor sentimos.

Então em crises de dor o ideal é não ter medo, entender que a dor é um aviso que algo está errado. Por isso é muito importante que em momentos como esse você respire lentamente e tente relaxar os músculos.

Mesmo que essa tensão muscular cause mais dor ainda, ela é uma amostra de como nosso corpo é inteligente. Sabe por quê? O nosso corpo faz essa tensão com o objetivo de proteger aquela região pra evitar que você lesione ainda mais.

Então o corpo tensiona aquela estrutura para que você não machuque novamente. Incrível né? Nosso corpo é extremamente inteligente.

Conhecimentos como esses fazem a gente entender melhor como funciona nosso organismo e perceber que não podemos nos desesperar e sim, ouvir nosso corpo e entender o que ele está precisando naquele momento!

E aí? Você sabia disso? Espero que a partir de hoje você enxergue suas dores de uma maneira diferente!

Se você sente crises de dor constantemente envie um email para o estúdio Camel Pilates Clínico ou entre em contato no telefone/Whatsapp 67 99837 7403, teremos o prazer em te ajudar.

Verifique a disponibilidade pelo contato acima e marque uma visita em nosso espaço. Ficamos localizados na Rua Caiuás 686, bairro Santo Antônio, Campo Grande MS. Mude sua vida! Faça Pilates e entenda melhor as necessidades do seu corpo.