VOCÊ JÁ SENTIU TENSÃO E DOR NOS OMBROS?

Recentemente, aqui no meu estúdio de Pilates, tenho recebido pessoas aqui do bairro Santo Antonio na cidade de Campo Grande, reclamando de dores em peso nos ombros.

Isso pode estar relacionado com o fato de que hoje em dia usamos muito o celular e trabalhamos com computador por horas. Se a gente faz isso todos os dias de maneira errada, com certeza vamos sentir dor e tensão no pescoço, gerando muito incômodo!

4 curiosidades sobre a dor no pescoço

- A cabeça em posição normal pesa 5 kg. Com a inclinação da cabeça o peso pode chegar até 27kg, isso equivale a uma criança de 8 anos. Imagine essa sobrecarga no seu pescoço por horas! - Atitudes simples, como trazer o aparelho celular até a altura dos olhos, são fundamentais para prevenir lesões associadas à má postura. - Se você fizer exercícios de alongamento durante o dia de trabalho, as chances de você sentir dores no pescoço vão diminuir muito. - A falta de força e flexibilidade dos músculos do ombro e do pescoço aumenta a probabilidade de você desenvolver dores na região.

Se você tem alguma dúvida, envie um e-mail para o estúdio Camel Pilates Clínico que teremos o prazer em lhe responder. Rserve um momento em sua agenda e venha conhecer o trabalho da Camel Pilates Clínico, que fica na Rua Caiuás, 686, no bairro Santo Antonio em Campo Grande -MS, e mude agora o seu estilo de vida!